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    長期便秘可能會引發這些問題
    2020年10月14日 14:45 來源:華龍網

      便秘這毛病,很多人都有。雖然便秘并不是一種什么嚴重的疾病,但是長期出現便秘就預示著身體出現了疾病,所以一定要做好便秘的相關方面的防治措施。

      長期便秘 可能會引發這些疾病 

      1.消化系統 

      有長期嚴重便秘的患者會伴有營養不良。因為他們吃進去卻拉不出來,腹脹難受,不敢進食。便秘不僅僅是結腸功能的紊亂,結腸菌群失調,亦會導致小腸細菌的過度生長,表現出腹脹、惡心等癥狀。腸腔壓力增加以及菌群失調使得糞便進入闌尾,或者闌尾中細菌異常增長,導致闌尾炎。部分病人還表現出明顯的口臭。如果出現了腹脹腹痛、惡心嘔吐的情況,建議盡早就醫,以免產生不可挽救的后果。 

      2.心腦血管系統 

      長期便秘會讓人心煩意亂。長期便秘屬于應激狀態,在這種情況下,病人體內腎上腺素-血管緊張素系統被激活,可能與高血壓的發生發展有一定聯系。如果患者合并有高血壓,或者曾經出現過腦出血,奮力地排便就非常危險,很多腦血管病患者就是在上廁所用力排便時突發腦出血去世的。如果伴有肝硬化失代償,特別是并發了肝性腦病的患者,保持大便通暢尤為重要,便秘容易誘發肝性腦病。 

      3.精神心理 

      最新的診斷標準提出了便秘屬于一種腸-腦互動障礙疾病,有一個名詞叫作腸-腦軸,腸道與神經系統關系密切。便秘患者生活質量不高。排便失敗本身是一種失敗體驗,會導致不愉快的情緒,長期負面情緒的積累容易導致焦慮抑郁狀態。另一方面,便秘并發的腹脹、排氣異常,或者是不完全性腸梗阻導致的反復腹痛腹脹嘔吐,這些癥狀本身就非常惱人,即使原本心情開朗的人也會情緒低落。 

      4.腸道菌群失調相關的其他癥狀 

      便秘與腸道微生態關系密切,腸道菌群紊亂與其他很多疾病有關。有不少便秘患者,便秘同時合并了月經不調、面部痤瘡、皮膚過敏等等。

      改善便秘 養成合理生活習慣很重要

      三餐要定時,盡量多使用蔬菜、水果、豆類等含維生素和纖維素較多的飲食,少吃辛辣的食物,如辣椒、芥末、姜等;大便最好也要定時,到了時間,沒有便意也要去,養成一種條件反射,注意每次大便時間不要太長。如果條件許可,每天盡量抽出1小時做體育鍛煉。

      一旦發生便秘,要改變不規律的生活作息來調節,可多食用有利于消化的食物,如酸奶、蜂蜜、香蕉等;如果便秘嚴重,已產生不適感,要及時到醫院檢查,不可盲目使用瀉藥。

    【編輯:陳媛】
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